Congreso
Mindfulness Hoy
Aprende en vivo de los mejores expertos, en un evento único
7 – 9 marzo, 2025
El evento de mindfulness más importante en América Latina
El Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness (ILAMM) te invita a un evento sin precedentes: el Congreso Mindfulness Hoy, el cual se llevará a cabo del 7 al 9 de marzo, 2025.
El Congreso no es sólo una oportunidad para aprender más sobre mindfulness; es un espacio que te permitirá enriquecer tu práctica, construir una vida más plena y conectar con una comunidad global que busca el bienestar, crecimiento y cambio personal.
Enriquece tu práctica con los mejores maestros/as
Accede a enseñanzas de expertos mundialmente reconocidos en mindfulness
Durante tres días, tendrás la oportunidad de aprender de los mejores expertos internacionales en mindfulness, como Fernando de Torrijos, Javier García Campayo, Kristin Neff, Diana Winston, David Treleaven, Matilde Elices y otros referentes mundiales.
Cada uno compartirá aplicaciones prácticas de mindfulness y las investigaciones científicas más recientes, para que puedas integrar estas herramientas en tu vida.
El Congreso contará con la participación de maestros/as de México, España, Estados Unidos, Argentina, Colombia, Uruguay y muchos otros países, creando un evento único y exclusivo en América Latina.
Aprende herramientas prácticas para transformar tu vida
El tema central del Congreso es El Poder Transformativo de Mindfulness, el cual será explorado a fondo a través de pláticas, talleres y meditaciones.
A lo largo de tres días, te llevarás herramientas prácticas y basadas en evidencia, que te ayudarán a:
- Mejorar tu salud física, mental y emocional.
- Aumentar tu capacidad de enfoque.
- Manejar mejor el estrés y las emociones.
- Integrar mindfulness en tu vida diaria y trabajo.
Vive una experiencia inmersiva y única
Participa activamente, conecta con expertos y otros participantes, y explora distintas áreas del congreso como si estuvieras en un evento presencial.
Como el Congreso se llevará a cabo en línea, lo hemos diseñado para que vivas una experiencia altamente interactiva e inmersiva. Podrás:
- Participar activamente en sesiones en vivo.
- Hacer preguntas a los expertos en tiempo real.
- Unirte a meditaciones guiadas por expertos.
- Conectar con otros participantes que comparten tu interés por mindfulness.
Sentirás el apoyo constante de los expertos y de una comunidad que, al igual que tú, busca un cambio positivo y duradero.
Una experiencia de transformación que va más allá
El Congreso Mindfulness Hoy es una experiencia que cambiará tu vida. No solo aprenderás sobre mindfulness, sino que descubrirás cómo integrar esta práctica de manera profunda en tu día a día. Esta es tu oportunidad para:
- Reconectar con lo que realmente importa.
- Aprender directamente de algunos de los mejores maestros/as del mundo.
- Hacer de mindfulness una parte integral de tu vida.
Ya sea que estés comenzando tu camino en mindfulness o seas un practicante experimentado, el Congreso te proporcionará los conocimientos y herramientas para llevar tu práctica al siguiente nivel.
¡No esperes más! Inscríbete ahora y transforma tu vida.
El Congreso Mindfulness Hoy será un evento único que marcará un antes y un después en tu práctica de mindfulness. ¡Asegura tu lugar hoy mismo y empieza a vivir una vida más consciente y plena!
Transforma tu Vida
con Mindfulness
Mindfulness es una poderosa herramienta, respaldada por extensa evidencia científica, que te ayuda a transformar tu bienestar físico, mental y emocional. Es mucho más que una práctica; es un estilo de vida que te permite vivir de forma más plena y consciente.
Al participar en el Congreso Mindfulness Hoy, no serás un espectador/a pasivo. Serás parte de una comunidad vibrante que está aprendiendo, creciendo y viviendo con más plenitud.
Esta es tu oportunidad de:
- Aprender de los mejores expertos: Escucharás a maestros/as de mindfulness reconocidos a nivel mundial, quienes compartirán sus conocimientos y experiencias desde una variedad de enfoques profesionales.
- Acceder a investigaciones de vanguardia: Conocerás los estudios más recientes que demuestran cómo mindfulness mejoran la salud y bienestar físico, mental y emocional.
- Explorar el impacto global de mindfulness: Descubrirás cómo mindfulness está cambiando vidas en ámbitos tan diversos como la salud, la educación, las empresas y mucho más.
- Reducir el estrés y la ansiedad de manera duradera: Aprenderás cómo la práctica diaria de mindfulness te ayudará a gestionar el estrés y reducir la ansiedad de manera efectiva y duradera.
- Fortalecer tu enfoque y concentración: Descubrirás técnicas prácticas para mejorar tu atención y concentración, ayudándote a ser más productivo/a y enfocado/a en tu trabajo y actividades diarias.
- Desarrollar mayor inteligencia emocional: Aprenderás herramientas clave para gestionar tus emociones de manera más consciente, lo que te ayudará a mejorar tus relaciones personales y profesionales.
- Aplicar lo aprendido en tu vida diaria: Todo lo que aprenderás será muy práctico y aplicable, para que puedas integrarlo de inmediato en tu día a día.
- Conectar con personas que comparten tu pasión: Tendrás la oportunidad de conocer e interactuar con otros participantes que, como tú, buscan un cambio positivo y profundo a través de mindfulness.
¡Inscríbete ahora y transforma tu vida con mindfulness!
Ponentes confirmados
Fernando A. de Torrijos
España
Fernando es reconocido como uno de los pioneros de mindfulness en España y América Latina. Fue miembro del equipo original de formadores de MBSR en la Universidad de Massachusetts. Fundador de REBAP Internacional, ha sido director de programas de mindfulness en la Universidad de Massachusetts y en diversas instituciones. Ha dirigido programas de formación MBSR/REBAP para profesionales de la salud y la educación en Latinoamérica, España y Estados Unidos. Además, ha trabajado en el desarrollo de intervenciones clínicas basadas en mindfulness para diversos tipos de pacientes, incluyendo en prisiones y hospitales.
Javier García Campayo
España
Javier es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, donde dirige el Máster de Mindfulness, el primero en una universidad de habla hispana. Ha publicado más de 300 investigaciones y 20 libros, destacando sus estudios sobre mindfulness, compasión y psicoterapia. Reconocido internacionalmente, ha desarrollado la Terapia de Compasión Basada en Estilos de Apego y lidera un grupo de investigación sobre salud mental. Su labor incluye estancias en Cambridge, Manchester y McGill, así como contribuciones innovadoras en mindfulness en la atención primaria, donde busca integrar la práctica contemplativa con la ciencia.
Kristin Neff
Estados Unidos
Kristin es profesora adjunta de Psicología Educativa en la Universidad de Texas en Austin. Su trabajo ha sido destacado en The New York Times, The Atlantic y Harvard Business Review, y su charla TEDx ha sido vista más de 1.7 millones de veces. Es co-desarrolladora del programa Mindful Self-Compassion y autora de varios libros incluyendo Self-Compassion y The Mindful Self-Compassion Workbook. También es cofundadora del Centro para la Autocompasión Consciente.
Diana Winston
Estados Unidos
Diana es directora de UCLA Mindful y autora de Fully Present: The Science, Art and Practice of Mindfulness y The Little Book of Being. Reconocida como una de las maestras de mindfulness más destacadas en Estados Unidos, ha enseñado esta práctica desde 1993 en hospitales, universidades y empresas. Durante sus 17 años en el Mindful Awareness Research Center de UCLA, Diana desarrolló el currículum de Mindful Awareness Practices y el programa de Formación en Facilitación de Mindfulness, el cual ha entrenado a más de 500 instructores a nivel mundial.
Matilde Elices
Uruguay
Matilde es entrenadora, supervisora y profesora de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness en la Universidad de Oxford. Actualmente integra el directorio de la Oxford Mindfulness Foundation de la Universidad de Oxford, en donde lidera el portafolio de investigación. Es investigadora del Medical Research Institute (IMIM) del Hospital del Mar. Ha publicado más de 50 artículos científicos relacionados con el uso del mindfulness en distintas poblaciones clínicas.
David Treleaven
Estados Unidos
David es escritor, educador y experto líder en mindfulness sensible al trauma. Es autor de Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and Transformative Healing y ha capacitado a miles de profesionales en prácticas de mindfulness que apoyan a las personas afectadas por el trauma. Con experiencia en psicología de asesoramiento y un doctorado en psicología oriental-occidental, David está comprometido a hacer que mindfulness sea seguro y efectivo para todos.
Héctor Bolaños
México
Héctor es director del Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness, con más de 30 años de experiencia y 25,000 horas de práctica. Certificado por la Universidad de California Los Angeles (UCLA), ha entrenado a miles de personas en mindfulness. Su formación incluye dos años y medio de práctica intensiva en un monasterio Zen. Sus clientes corporativos incluyen Microsoft, American Express, Nike, GE, Ericsson, Fiat Chrysler, Thales, Air France y muchas empresas más. Es creador de un enfoque avanzado de mindfulness para encontrar una profunda paz y autor del libro Amor Pleno.
Daniela Labra
México
Daniela es experta en el diseño y desarrollo curricular, tanto en línea como presencial, formación docente y en la conexión entre investigación científica y práctica pedagógica de la educación socioemocional. Es directora general de AtentaMente, una organizado que ha impactado a más de 200,000 docentes a través de capacitaciones en colaboración con la Secretaría de Educación Pública en México, desarrollado programas nacionales de aprendizaje socioemocional para escuelas públicas, y llevado la conciencia plena a empresas, instituciones públicas y comunidades en México y América Latina.
Elkin Lláñez
Colombia
Elkin es médico de la Universidad Industrial de Santander y psiquiatra de la Universidad Javeriana. Con 13 años de experiencia en intervenciones basadas en mindfulness, es director de la Fundación Mindfulness Colombia y ha sido formado como instructor MBCT en el Oxford Mindfulness Centre. También es terapeuta EMDR y profesor de atención primaria en salud mental en la Universidad de Santander. Fue galardonado con el premio Jon Kabat-Zinn en 2018.
Richard Goerling
Estados Unidos
Richard es un instructor certificado en mindfulness, teniente de policía retirado y veterano militar. Durante más de una década, ha sido pionero en entrenar a fuerzas policiales en habilidades de mindfulness, ha promovido un cambio cultural hacia una mayor compasión y resiliencia. Con más de 20 años de servicio en la policía y la guardia costera, Richard también enseña ética de liderazgo y colabora en investigaciones sobre el impacto del mindfulness en agentes de policía.
Carmen Treviño
México
Carmen es facilitadora certificada de mindfulness y se dedica a promover el bienestar mental y socioemocional en México y América Latina. Ha impartido conferencias y talleres en países como Argentina, Chile y Perú, enfocándose en liderazgo y bienestar organizacional. Además, es creadora del programa MIND LAB, diseñado para directivos y empresas, impulsando la salud mental y el bienestar integral en organizaciones.
Javier Gutiérrez
México
Javier es médico y pionero en la enseñanza de mindfulness en la ciudad de Monterrey, México. Dirige el Centro Mindfulness Monterrey, donde imparte cursos para adultos y niños. Formado en REBAP Internacional y en Terapia de la Compasión Basada en Estilos de Apego. Es autor de En el presente y Cuentos Zen para despertar. Colabora en medios como Televisión Azteca y El Horizonte. Conduce retiros meditativos a nivel internacional y promueve mindfulness en empresas, universidades y hospitales.
Paloma Sainz
España
Paloma comenzó a meditar hace más de 25 años tras su primer viaje a India. A lo largo de su carrera, ha explorado diversas prácticas de meditación y yoga, y ha formado parte de proyectos educativos innovadores. En 2014, escribió un libro de mindfulness para niños y, desde entonces, ha trabajado en crear proyectos como "Wake Up Schools" y la Fundación "All One Project". Su enfoque actual está centrado en difundir la sabiduría ancestral en la educación y el bienestar.
Christian Plebst
Argentina
Christian es médico, psiquiatra infanto-juvenil, y director de la Academia de Enseñanza Consciente para España y Latinoamérica. Con más de 25 años de experiencia en mindfulness y exploración de la consciencia, ha liderado servicios en FLENI y fundado iniciativas como Blue Elephant Foundation. Es conferencista internacional en infancia temprana, autismo, inclusión y convivencia, y cofundador de una iniciativa Camphill en Argentina. Su principal trabajo continúa siendo en su consultorio con niños, adultos y familias bajo una mirada de aprendizaje evolutivo y bienestar humano compartido en comunidad.
María Teresa Palomas
España
María Teresa es docente de Hatha Yoga especializada en Dru Yoga y Yoga para embarazadas, con formación en Países Bajos y Gales. Es instructora de mindfulness certificada por el F.I.M. en Barcelona, donde también es profesora. Ha traducido y escrito libros como Yoga y Embarazo y Mindfulness para Mayores. Actualmente facilita cursos de mindfulness para mayores en centros de día y residencias, promoviendo el bienestar a través de prácticas conscientes y accesibles.
Ivonne Vallejo
Colombia
Ivonne es instructora certificada en el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown. Con extensa experiencia en consciencia plena, trabaja con individuos y organizaciones para reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer el bienestar emocional. Ivonne busca promover un ambiente laboral armónico y equilibrado, favoreciendo el desarrollo personal y la productividad.
Antonio Albanés
México
Antonio es instructor y consultor en mindfulness, acreditado por el Global Mindfulness Collaborative y la International Mindfulness Teachers Association (IMTA). Maestro en Psicoterapia Gestalt y especialista en modelos de mindfulness, psicoterapia y terapia transpersonal. Artista visual, investiga la intersección entre atención plena y creatividad. Con más de 30 años de práctica en disciplinas integradoras, diseña e imparte talleres para universidades, empresas e instituciones. Forma parte del equipo docente del programa de certificación que ofrece el ILAMM.
Fechas
7 – 9 marzo, 2025
9 am a 5 pm
(hora de la Ciudad de México)
Incluye:
Acceso en vivo
a todas las ponencias
a lo largo de 3 días
Traducción simultánea
del inglés al español,
si la necesitas
Meditaciones
guiadas en vivo,
por diferentes maestros/as
Sesiones de networking
en donde podrás conocer e interactuar con otros participantes
Stand virtuales
para conocer productos
y servicios de interés
Acceso a las grabaciones,
transcripción y resumen
de las ponencias durante un año
Materiales descargables
que compartan los ponentes
Boletín exclusivo post-evento
con recursos adicionales.
Constancia digital
que podrás compartir en
LinkedIn y redes sociales
¡Únete al Congreso!
El evento está diseñado para ti, sin importar en qué etapa te encuentres en tu camino con mindfulness. Ya sea que estés comenzando o tengas años de práctica, aquí encontrarás herramientas y conocimientos para seguir creciendo.
También es ideal que participes si eres profesional de la salud, educador, terapeuta, coach, trabajas en un entorno empresarial o en cualquier sector donde el bienestar y la salud mental sean una prioridad.
¡Aprovecha el descuento por preventa!
Al inscribirte al evento, aceptas los Términos y Condiciones de Inscripción
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Preguntas frecuentes
El programa de Afiliados te permite recibir una comisión del 20% por cada persona que se inscriba gracias a tu recomendación.
Encontrarás información detallada y te puedes unir haciendo click aquí.
El evento es en línea, con lo que podrás participar donde quiera que te encuentres. Por favor nota que el congreso está diseñado para ser una experiencia interactiva. Podrás:
- Participar activamente en sesiones en vivo
- Hacer preguntas a los ponentes en tiempo real
- Unirte a meditaciones guiadas en vivo
- Explorar diferentes áreas del congreso, tal como lo harías en un evento presencial.
Sí, sin problema! Todas las ponencias se grabarán y las podrás ver después en nuestra plataforma de aprendizaje.
Tendrás un año para poder ver las grabaciones cuantas veces quieras.
La inscripción al Congreso incluye:
- Acceso en vivo a todas las ponencias a lo largo de 3 días
- Traducción simultánea del inglés al español, si la necesitas
- Meditaciones guiadas en vivo
- Sesiones de networking, en donde podrás conocer e interactuar con otros participantes
- Stand virtuales, para conocer productos y servicios de interés
- Acceso a las grabaciones, transcripción y resumen de las ponencias durante un año
- Materiales descargables que compartan los ponentes
- Boletín exclusivo post-evento con recursos adicionales
- Constancia digital de participación, la cual podrás compartir en LinkedIn y tus redes sociales
Es un documente electrónico que certifica tu participación en el evento. Tiene la misma validez que una constancia física, pero se entrega de forma digital, lo que facilita su almacenamiento y uso.
Recibirás la constancia digital al concluir el evento, siempre y cuando hayas asistido a por lo menos el 80% de las ponencias.
Podrás compartir tu constancia digital fácilmente en plataformas como LinkedIn, Facebook o Instagram, ya sea subiendo el archivo directamente o mencionando el evento en una publicación para destacar tus logros profesionales. ¡Es una excelente forma de mostrar que participaste y fortalecer tu perfil profesional!
No es posible descargar las grabaciones del Congreso, pero podrás verlas cuantas veces quieras durante un año, en nuestra plataforma de aprendizaje.
Sí! Para participar no necesitas tener experiencia o conocimientos previos de mindfulness.
Ahora bien, es recomendable que ya tengas algo de conocimiento sobre esta práctica. Para ello, te sugerimos tomar nuestro Curso de Mindfulness, ya sea de forma presencial o en línea.
¡Qué bien! Por favor completa el formulario en esta página y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.
Sí! En el caso de los ponentes de Estados, contaremos con traducción simultánea para que los escuches en español, en tiempo real.
Puedes pagar con:
- Tarjeta de débito o crédito
- PayPal
Si eres residente en México, también puedes pagar por transferencia bancaria o depósito en ventanilla.
Simplemente haz click en “Inscribirme” y sigue las instrucciones para pagar con tu tarjeta o PayPal.
NOTA: Esta opción de pago está disponible únicamente para residentes en México.
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