Presentación
Creciendo en Consciencia es un programa que te ayudará a vivir con cada vez más sabiduría, libertad, conocimiento interior, y maestría sobre ti mismo/a.
A través de sesiones en vivo online, dirigidas por Héctor Bolaños, el programa te ayudará a:
- Crecer en consciencia
- Fortalecer tu capacidad para amar
- Vivir con más paz y alegría
- Dejar atrás emociones negativas
- Estar más en control de ti mismo/a y tus acciones
- Reconocer el maravilloso Ser que realmente eres
Fechas y Horarios
Las sesiones son los jueves cada dos semanas a las 8 pm hora de la CDMX (9:00 pm hora de Bogotá; 11:00 pm hora de Buenos Aires).
Duran 60-75 minutos.
Si no puedes participar en vivo, todas las sesiones se graban y las podrás ver después.
Cada sesión incluye:
Una plática sobre diferentes temas
Meditación guiada
Tiempo para preguntas y respuestas
Grabaciones de sesiones anteriores
Una vez que tengas acceso al programa, podrás ver las grabaciones de todas las sesiones anteriores:
- El inicio de la libertad interior
- Tu realidad central
- La esencia de lo que eres
- La verdadera compasión
- Cómo manejar mejor el estrés
- Una mente quieta es una mente sana
- Tu estado interno y las circunstancias de tu vida
- La unidad de todas las cosas
- Una meditación en 5 etapas
- No hay muerte para el Ser que realmente eres
- ¿A qué le estás dando tu atención?
- Viviendo a la velocidad de la consciencia
- La persona es un fantasma que no existe
- No tienes nada que temer
- Libre del pasado
- El lugar donde no hay problemas
- El monasterio de tu vida
- Auto-compasión, perdón y soltar
- Aleluya! Eres indañable
- 5 secretos para meditar como un experto
- Reconociendo tu verdadera naturaleza
- Maestría de ti mismo/a
- Afrontando la incertidumbre con ecuanimidad
- Cómo dejar atrás malos hábitos
- Cómo tener más energía
- La importancia de pausar conscientemente
- Viviendo sin apego
- Karma
- La unidad de todas las cosas
- Siendo responsable de tu estado emocional
- Navegando circunstancias difíciles
- La pregunta más importante
- Soltando emociones y pensamientos persistentes
- Todo está bien
- Cómo amar más
- Descubriendo el maravilloso Ser que realmente eres
- Cómo dejar atrás la reactividad
- El secreto de la felicidad duradera
- El poder de tu presencia consciente
- Atención. Atención. Atención.
Instructor
Hector Bolaños, Fundador y Director del Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness. Con más de 30 años de experiencia y 25,000+ horas de práctica, Héctor es reconocido como uno de los mejores maestros de mindfulness de habla hispana.
Héctor está certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y ha entrenado a miles de personas en mindfulness.
Como parte de su formación, Héctor practicó intensivamente durante dos años y medio en un monasterio Zen alcanzando el grado de estudiante Zen senior. Ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra y Australia.
Sus clientes corporativos incluyen Microsoft, American Express, Nike, GE, Ericsson, Fiat Chrysler, Thales, Air France y muchas empresas más.
Es creador de numerosos cursos y autor del libro Amor Pleno.
Siguiente sesión
Jueves 25 de julio, 8 pm
(hora de la Ciudad de México)
La sesión se llevará a cabo a través de Zoom.
Recibirás los datos para conectarte una vez que te inscribas.
Precio
¿Vives fuera de México? Ve el costo en la moneda de tu país (se abrirá una nueva ventana).
Únicamente
las grabaciones
Incluye:
-
Acceso únicamente a las grabaciones de sesiones anteriores
-
No incluye acceso a las sesiones en vivo
-
Pago mensual con cargo a tu tarjeta de débito o crédito
-
Puedes cancelar en el momento que quieras
Participa en las sesiones
y accede a las grabaciones
Incluye:
-
Participa en todas las sesiones
-
Acceso a las grabaciones de sesiones anteriores
-
Pago mensual con cargo a tu tarjeta de débito o crédito
-
Puedes cancelar en el momento que quieras
Preguntas frecuentes
Las sesiones son los jueves cada dos semanas a las 8 pm hora de la CDMX (9 pm hora de Bogotá; 11 pm hora de Buenos Aires).
Duran 60-75 minutos.
Sí, el pago es mensual.
En las sesiones individuales, contarás con la guía y apoyo de Héctor Bolaños, quien te dará recomendaciones y asesoría específica para ti.
Las sesiones se llevan a cabo via Zoom.
Las sesiones individuales se agendan un bloques de 30 minutos. Así que si contratas 1 hora por ejemplo, tendrás 2 sesiones de 30 minutos cada una.
Agendar una sesión es muy fácil y se hace a través de un calendario digital que encontrarás al acceder al curso.
Los videos no se pueden descargar, pero puedes verlos cuantas veces quieras y en el momento que quieras
Sin problema. Puedes cancelar fácil y rápidamente, en el momento que quieras. Una vez que lo hagas, no habrá más cargos recurrentes a tu tarjeta.
Por favor visita esta página para ver el costo en la moneda de tu país (se abrirá una nueva ventana).
Esto es debido a las limitaciones de la plataforma que estamos usando para ofrecer el curso.
Por favor nota que, aún cuando el monto aparece en pesos mexicanos en la página de checkout, el cobro se hará en la moneda de tu país.
Sí, sin problema! Para participar en el programa no necesitas tener experiencia o conocimientos previos.
A través de las sesiones, irás gradualmente creciendo en consciencia.
Puedes pagar con tarjeta o PayPal.
Si vives en México y quieres pagar por transferencia bancaria o en efectivo, mándanos un WhatsApp at (+521)5514064488 para que te envíemos los datos para pagar.
Una vez que hayamos recibido tu pago, te daremos de alta en el curso.