En este webinar organizado por Antonio Albanés, platico el estado actual actual de mindfulness, cubriendo las tendencias, avances y oportunidades en en esta área.

Han pasado 45 años desde que Jon Kabat-Zinn introdujera en la clínica prácticas milenarias del budismo zen y del yoga para reducir el estrés generado por las enfermedades, dando origen a un cada vez más sólido modelo psicoeducativo basado en evidencia científica llamado mindfulness.

En el transcurso de estas décadas, su popularidad ha crecido exponencialmente, las investigaciones científicas han alcanzado cierta madurez y los ámbitos de aplicación de la práctica se han ampliado hacia el área psicológica, nutricional, deportiva, empresarial, escolar, etc., haciendo accesible para mucha gente sus beneficios.

Sin embargo, esta popularización también ha traído modelos que tergiversan la práctica por una falta de entrenamiento riguroso.