La pandemia y una cirugía que me mantuvo un par de meses en cama, hicieron que la meditación se convirtiera en mi mejor medicina. Cuando descubrí el mindfulness, lo que más me sorprendió fue darme cuenta de que, con solo mi respiración, podía regular mi estrés y mis emociones. A partir de esa experiencia nació mi deseo de certificarme como maestra, para compartir con otras personas todas las herramientas que a mí me han ayudado. Porque, al final, todos atravesamos momentos en los que necesitamos apoyo y prácticas que fortalezcan nuestra salud mental. He impartido sesiones de mindfulness a equipos corporativos y actualmente dirijo un grupo de meditaciones en línea.