Congreso
Mindfulness Hoy

¡El evento más grande de mindfulness para aprender de los mejores maestros/as!
20, 21 y 22 marzo, 2026
Online en vivo

¡Ultimos lugares! Asegura tu lugar ahora

El evento de mindfulness más importante en América Latina, ¡regresa!

El Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness (ILAMM) te invita a la 2da edición del Congreso Mindfulness Hoy, que se llevará a cabo del 20 al 22 de marzo, 2026.

Tras el éxito rotundo de la primera edición, donde los participantes vivieron una experiencia transformadora y terminaron muy satisfechos, regresa este evento para seguir brindando enseñanzas de los mejores maestros/as de mindfulness.

El Congreso no es sólo una oportunidad para aprender más sobre mindfulness; es un espacio que te permitirá enriquecer tu práctica, construir una vida más plena y conectar con una comunidad global que busca el bienestar, crecimiento y cambio personal.

Aprende con los mejores maestros/as

Accede a enseñanzas de expertos internacionalmente reconocidos
A lo largo de tres días, tendrás la oportunidad de aprender de los mejores expertos internacionales en mindfulness, como Fernando de Torrijos, Javier García Campayo, Diana Winston, y otros referentes mundiales que aportarán perspectivas únicas sobre cómo aplicar mindfulness en diversas áreas de tu vida.

Cada uno compartirá aplicaciones prácticas de mindfulness y las investigaciones científicas más recientes, para que puedas integrar estas herramientas en tu vida.

El Congreso contará con la participación de prestigiados maestros/as de México, España, Estados Unidos, Argentina, Colombia, Chile, Perú y Uruguay, creando un evento único y exclusivo en América Latina.

Descubre herramientas prácticas para transformar tu vida

El tema central del Congreso es “Integrando mindfulness en cada aspecto de tu vida”, y lo exploraremos a fondo a través de pláticas, sesiones prácticas y meditaciones guiadas.

A lo largo de tres días, te llevarás herramientas basadas en evidencia, que te ayudarán a:

  • Estar realmente presente en todo momento.
  • Afrontar mejor circunstancias difíciles.
  • Manejar mejor el estrés y las emociones.
  • Fortalecer tu capacidad de empatía y compasión.
  • Trabajar con más presencia consciente.
  • Cultivar el autocuidado y la autocompasión.
Ser en línea tiene muchas ventajas

Disfruta de la flexibilidad y accesibilidad que solo un evento virtual puede ofrecer:

  • Participa desde cualquier lugar: Conéctate fácilmente estés donde estés.
  • Ahorra tiempo y dinero: Olvídate de los gastos de traslado, hospedaje y alimentación fuera de casa.
  • Acceso a tu ritmo: Si no puedes asistir a una sesión en vivo, tendrás grabaciones disponibles para verlas cuando quieras.
  • Conexiones sin límites: Interactúa con personas de toda América Latina y forma parte de una comunidad en crecimiento.
Un evento inmersivo e interactivo

Hemos diseñado cuidadosamente el evento para ofrecerte para que vivas una experiencia enriquecedora, como si estuvieras en un congreso presencial. Durante el Congreso podrás:

  • Participar activamente en sesiones en vivo.
  • Hacer preguntas a los expertos en tiempo real.
  • Unirte a meditaciones guiadas por especialistas.
  • Acceder a espacios de networking donde podrás conocer y conectar con otros participantes que comparten tu interés por el mindfulness.

Sentirás el apoyo constante de los mejores maestros y una comunidad que, como tú, busca transformar su vida positivamente.

El Congreso está diseñado para que te sientas parte de una comunidad activa, donde cada sesión es una oportunidad de aprendizaje y crecimiento compartido.

Obtén recursos valiosos

Además de herramientas prácticas y aprendizajes a lo largo de tres días, también recibirás:

  • Acceso a las grabaciones, para ver todas las ponencias y meditaciones guiadas a tu propio ritmo y cuantas veces lo desees, para que puedas continuar aprendiendo.
  • Materiales exclusivos que compartirán los ponentes para ayudarte a profundizar en tu práctica.
  • Constancia digital de participación, ideal para resaltar tu desarrollo personal y profesional en LinkedIn, Instagram y Facebook.
Una experiencia de transformación que va más allá

En el Congreso Mindfulness Hoy no solo aprenderás sobre mindfulness, sino que descubrirás cómo integrar esta práctica de manera profunda en tu día a día. Esta es tu oportunidad para:

  • Reconectar con lo que realmente importa.
  • Aprender directamente de algunos de los mejores maestros/as del mundo.
  • Hacer de mindfulness una parte integral de tu vida.

Ya sea que estés comenzando tu camino en mindfulness o seas un practicante experimentado, el Congreso te proporcionará los conocimientos y herramientas para llevar tu práctica al siguiente nivel.

Transforma tu Vida
con Mindfulness

Mindfulness es mucho más que una práctica: es una forma de vivir. Respaldada por una sólida evidencia científica, esta poderosa herramienta te permite transformar tu bienestar físico, mental y emocional, llevándote a vivir de manera más plena, consciente y con propósito.

En el Congreso Mindfulness Hoy, no serás un espectador/a pasivo. Serás parte de una comunidad vibrante que está aprendiendo, creciendo y transformando su vida con mindfulness en todos los aspectos.

Esta es tu oportunidad de:

¡Inscríbete ahora y transforma tu vida con mindfulness!

Ponentes confirmados

Agregaremos más ponentes en cuanto su participación quede confirmada.

Congreso de Mindfulness - Fernando A. de Torrijos

Fernando A. de Torrijos

España
Fernando es reconocido como uno de los pioneros de mindfulness en España y América Latina. Fue miembro del equipo original de formadores de MBSR en la Universidad de Massachusetts. Fundador de REBAP Internacional, ha sido director de programas de mindfulness en la Universidad de Massachusetts y en diversas instituciones. Ha dirigido programas de formación MBSR/REBAP para profesionales de la salud y la educación en Latinoamérica, España y Estados Unidos. Además, ha trabajado en el desarrollo de intervenciones clínicas basadas en mindfulness para diversos tipos de pacientes, incluyendo en prisiones y hospitales.

Congreso de Mindfulness - Javier García Campayo

Javier García Campayo

España
Javier es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, donde dirige el Máster de Mindfulness, el primero en una universidad de habla hispana. Ha publicado más de 300 investigaciones y 20 libros, destacando sus estudios sobre mindfulness, compasión y psicoterapia. Reconocido internacionalmente, ha desarrollado la Terapia de Compasión Basada en Estilos de Apego y lidera un grupo de investigación sobre salud mental. Su labor incluye estancias en Cambridge, Manchester y McGill, así como contribuciones innovadoras en mindfulness en la atención primaria, donde busca integrar la práctica contemplativa con la ciencia.

Congreso de Mindfulness - Diana Winston

Diana Winston

Estados Unidos
Diana es directora de UCLA Mindful y autora de Fully Present: The Science, Art and Practice of Mindfulness y The Little Book of Being. Reconocida como una de las maestras de mindfulness más destacadas en Estados Unidos, ha enseñado esta práctica desde 1993 en hospitales, universidades y empresas. Durante sus 17 años en el Mindful Awareness Research Center de UCLA, Diana desarrolló el currículum de Mindful Awareness Practices y el programa de Formación en Facilitación de Mindfulness, el cual ha entrenado a más de 500 instructores a nivel mundial.

Congreso de Mindfulness - Matilde Elices

Matilde Elices

Uruguay
Matilde es entrenadora, supervisora y profesora de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness en la Universidad de Oxford. Actualmente integra el directorio de la Oxford Mindfulness Foundation de la Universidad de Oxford, en donde lidera el portafolio de investigación. Es investigadora del Medical Research Institute (IMIM) del Hospital del Mar. Ha publicado más de 50 artículos científicos relacionados con el uso del mindfulness en distintas poblaciones clínicas.

Congreso de mindfulness - Héctor Bolaños

Héctor Bolaños

México
Héctor es director del Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness, con más de 30 años de experiencia y 25,000 horas de práctica. Certificado por la Universidad de California Los Angeles (UCLA), ha entrenado a miles de personas en mindfulness. Su formación incluye dos años y medio de práctica intensiva en un monasterio Zen. Sus clientes corporativos incluyen Microsoft, American Express, Nike, GE, Ericsson, Fiat Chrysler, Thales, Air France y muchas empresas más. Es creador de un enfoque avanzado de mindfulness para encontrar una profunda paz y autor del libro Amor Pleno.

Congreso de Mindfulness - Elkin Llañez

Elkin Llanez

Colombia
Elkin es médico de la Universidad Industrial de Santander y psiquiatra de la Universidad Javeriana. Con 13 años de experiencia en intervenciones basadas en mindfulness, es director de la Fundación Mindfulness Colombia y ha sido formado como instructor MBCT en el Oxford Mindfulness Centre. También es terapeuta EMDR y profesor de atención primaria en salud mental en la Universidad de Santander. Fue galardonado con el premio Jon Kabat-Zinn en 2018.

Congreso de Mindfulness - Carmen Treviño

Carmen Treviño

México
Carmen es facilitadora certificada de mindfulness y se dedica a promover el bienestar mental y socioemocional en México y América Latina. Ha impartido conferencias y talleres en países como Argentina, Chile y Perú, enfocándose en liderazgo y bienestar organizacional. Además, es creadora del programa MIND LAB, diseñado para directivos y empresas, impulsando la salud mental y el bienestar integral en organizaciones.

Congreso de Mindfulness - Javier Gutiérrez

Javier Gutiérrez

México
Javier es médico y pionero en la enseñanza de mindfulness en la ciudad de Monterrey, México. Dirige el Centro Mindfulness Monterrey, donde imparte cursos para adultos y niños. Formado en REBAP Internacional y en Terapia de la Compasión Basada en Estilos de Apego. Es autor de En el presente y Cuentos Zen para despertar. Colabora en medios como Televisión Azteca y El Horizonte. Conduce retiros meditativos a nivel internacional y promueve mindfulness en empresas, universidades y hospitales.

Congreso de Mindfulness - Christian Plebst

Christian Plebst

Argentina
Christian es médico, psiquiatra infanto-juvenil, y director de la Academia de Enseñanza Consciente para España y Latinoamérica. Con más de 25 años de experiencia en mindfulness y exploración de la consciencia, ha liderado servicios en FLENI y fundado iniciativas como Blue Elephant Foundation. Es conferencista internacional en infancia temprana, autismo, inclusión y convivencia, y cofundador de una iniciativa Camphill en Argentina. Su principal trabajo continúa siendo en su consultorio con niños, adultos y familias bajo una mirada de aprendizaje evolutivo y bienestar humano compartido en comunidad.

Congreso de Mindfulness - Paloma Sainz

Paloma Sainz

España
Paloma comenzó a meditar hace más de 25 años tras su primer viaje a India. A lo largo de su carrera ha explorado diversas prácticas de meditación y yoga, y ha formado parte de proyectos educativos innovadores. Es autora de los libros Mindulness para niños y Mindfulness en la empresa. En 2019 dio la vuelta al mundo conectando proyectos de mindfulness y compasión en educación y ahora lo está difundiendo a través de Los 7 Mensajes de Om. Es también fundadora de Fundación All One Project.

Congreso Mindfulness - Juan Manuel Santisteban

Juan Manuel Santisteban

México
Juan Manuel es Doctor en Psicología por la UNAM. Ha investigado la relación entre mindfulness y calidad de vida. Es autor de libros como Mindfulness desde una perspectiva científica y La pesada mochila del ego. Su trabajo académico incluye la creación de la Escala Mexicana de Mindfulness para Adultos Jóvenes, una herramienta pionera en el ámbito. Actualmente, es docente de mindfulness y neurociencias, impartiendo cursos y talleres en universidades, empresas e instituciones.

Congreso Mindfulness - Odette Estefan

Odette Estefan

México
Odette es instructora certificada en el Cultivo de la Compasión por el Instituto de la Compasión y CCARE de la Universidad de Stanford. Coordinadora de proyectos y conferencista en AtentaMente Consultores, ha desarrollado programas de aprendizaje socioemocional para docentes, líderes y familias. Ha colaborado en la Secretaría de Educación Pública en México, en el diseño del currículo nacional de educación socioemocional y es coautora de Las emociones de mi bebé. Desde 2012 enseña metodologías contemplativas y de regulación emocional.

Congreso Mindfulness- Ana Loret de Mola

Ana Loret de Mola

Perú
Ana Loret de Mola es psicóloga clínica, máster en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness de la Universidad de Oxford y mentora. Se formó también en el programa “.b” de Mindfulness in Schools Project en Londres. Es una de las pioneras en la investigación y difusión del mindfulness en Latinoamérica. Cofundó y codirige Mindfulness Perú, donde facilita talleres, terapias, conferencias y retiros transformacionales. Integra la sabiduría ancestral y la ciencia del bienestar en su práctica, iniciada hace más de 25 años.

Congreso Mindfulness- Brisa Deneumostier

Brisa Deneumostier

Perú
Brisa está certificada en el programa MMTCP de Tara Brach y Jack Kornfield. Su camino de autodescubrimiento y sanación ha sido profundamente influenciado por la maternidad y la práctica de mindfulness y heartfulness en las relaciones familiares. Cofundadora de Mindfulness Perú, ofrece talleres, retiros y viajes transformacionales que integran compasión y sabiduría ancestral peruana. Tiene 30 años de experiencia en mindfulness, yoga y conciencia corporal. Como chef, ha sido pionera en la difusión de la cocina consciente y compasiva.

Fechas

20, 21 y 22 de marzo, 2026
9 am a 5 pm
(hora de la Ciudad de México)

Programa

Nota importante:

Si por la diferencia de horario, no puedes participar en alguna sesión, recuerda que todas las ponencias se van a grabar y las podrás ver cuantas veces quieras, durante un año

Dia 1 (7 de marzo)
9:00 - 9:30 am Inauguración
9:30 - 10:30 am El despertar de mindfulness en el corazón de América Latina
Fernando de Torrijos
10:30 - 11:30 am La ciencia de la autocompasión
Kristin Neff
11:30 - 12:30 pm Mindfulness para la vida: integrando la ciencia cognitiva con la sabiduría contemplativa
Matilde Elices
12:30 - 1:30 pm El siguiente paso en tu práctica: Descubrir la maravillosa esencia de tu ser
Héctor Bolaños
1:30 - 3:00 pm Tiempo para comida, networking y
visita a stands virtuales
3:00 - 4:00 pm Mindfulness en el mundo corporativo: estrategias probadas para el bienestar y el éxito
Carmen Treviño
4:00 - 5:00 pm Sanando tus heridas emocionales
Ivonne Vallejo
Dia 2 (8 de marzo)
9:00 - 10:00 am Mindfulness y la deconstrucción del yo: eficacia de la ciencia contemplativa
Javier García Campayo
10:00 - 11:00 am Mindfulness y riesgo cardiovascular: Hacia una gestión preventiva de la salud
Elkin Llanez
11:00 - 11:30 am Meditación guiada
Odette Stefan
11:30 - 12:30 pm Liderazgo consciente: Cultivando la humanidad y la justicia en la seguridad pública
Richard Goerling
12:30 - 1:30 pm Ampliando la ventana de tolerancia: Mindfulness sensible al trauma
David Treleaven
1:30 - 3:00 pm Tiempo para comida, networking y
visita a stands virtuales
3:00 - 4:00 pm Cómo no perderte en el caos: Mindfulness como una brújula en tiempos turbulentos
Diana Winston
4:00 - 5:00 pm Intercuidado basado en mindfulness y compasión (IBAP): Una propuesta para Latinoamérica
Francisco Villalón
Dia 3 (9 de marzo)
9:00 - 10:00 am El poder de la compasión: Los 7 mensajes de Om
Paloma Sainz
10:00 - 11:00 am Mindfulness en acción: La experiencia de enseñar en empresas, universidades y hospitales
Javier Gutiérrez
11:00 - 11:30 am Meditación guiada
Juan Manuel Santisteban
11:30 - 12:30 pm Mindfulness en las escuelas: un cambio de percepción y conciencia radical y necesario
Christian Plebst
12:30 - 1:30 pm Humanización y la red de mindfulness en la salud pública de Chile
Bruno Solari
1:30 - 3:00 pm Tiempo para comida, networking y
visita a stands virtuales
3:00 - 4:00 pm Mindfulness y cosmovisión andina: Sabiduría ancestral para un corazón despierto
Ana Loret de Mola y Brisa Deneumostier
4:00 - 4:30 pm DBT Steps-A: Acompañamiento en habilidades mindfulness en el aula
Antonio Albanés
4:30 - 4:55 pm Envejecer en positivo con la práctica de mindfulness
Teresa Palomas
4:55 - 5:00 pm Clausura

El Congreso incluye:

Congreso Mindfulness - Acceso a las ponencias

Acceso en vivo
a todas las ponencias

a lo largo de 3 días

Congreso Mindfulness - Traducción simultánea

Traducción simultánea

del inglés al español,
si la necesitas

Congreso Mindfulness - Meditaciones

Meditaciones

guiadas en vivo,
por diferentes maestros/as

Congreso Mindfulness - comunidad en línea

Sesiones de networking

en donde podrás conocer e interactuar con otros participantes

Congreso de Mindfulness - Stand virtuales

Stand virtuales

para conocer productos
y servicios de interés

Congreso Mindfulness - Grabaciones

Acceso a las grabaciones,
transcripción y resumen

de las ponencias durante un año

Materiales descargables

que compartan los ponentes

Congreso Mindfulness - Boletin

Boletín exclusivo post-evento

con recursos adicionales.

Congreso Mindfulness - constancia

Constancia digital

que podrás compartir en
LinkedIn y redes sociales

¡Sé parte del Congreso!

El evento ha sido creado pensando en ti, sin importar tu nivel de experiencia en mindfulness. Tanto si estás dando tus primeros pasos como si llevas años practicando, aquí encontrarás valiosas herramientas y conocimientos para profundizar en tu camino.

Además, es una oportunidad ideal si eres profesional de la salud, educador, terapeuta, coach o trabajas en el ámbito empresarial o en cualquier sector donde el bienestar y la salud mental sean fundamentales.

¿Quieres que te avisemos
cuando se abran las inscripciones?

Haz click en el botón a continuación y te avisaremos en cuanto las inscripciones estén abiertas. Además, podrás obtener un precio reducido!

Precio

MX$2,450

Aprende de 22 expertos
Disfruta de ponencias en vivo
Obtén materiales exclusivos
Accede a grabaciones por 1 año
Reserva tu lugar ahora

Al inscribirte al evento, aceptas los Términos y Condiciones de Inscripción

Únete como Afiliado

Ayúdanos a promocionar el Congreso y recibe una comisión del 20% por cada persona que se inscriba.

Congreso Mindfulness Programa Afiliados

Agradecemos el patrocinio de...

Congreso Mindfulness - Patrocinador

El nombre de
tu empresa aquí

Congreso Mindfulness - Patrocinador

El nombre de
tu empresa aquí

¿Te gustaría patrocinar el evento?
Contáctanos!

Preguntas frecuentes

Generales

Loader image

Sí, aún hay lugares, pero ya quedan muy pocos. Te recomendamos inscribirte de una vez para asegurar tu lugar.

El Congreso Mindfulness Hoy es un evento sin precedentes en América Latina que reúne elementos excepcionales para garantizar una experiencia transformadora:

  • Ponentes de renombre internacional: Aprende directamente de los maestros más destacados de habla hispana y figuras internacionales como Fernando de Torrijos, Javier García Campayo, Kristin Neff, Diana Winston y muchos más. Cada uno aportará su experiencia en mindfulness con aplicaciones prácticas y basadas en evidencia científica.
  • Espacios interactivos y meditaciones guiadas: Participa en sesiones en vivo donde podrás hacer preguntas, unirte a meditaciones diseñadas para profundizar tu práctica, y conocer a otros participantes de toda América Latina.
  • Traducción simultánea: Disfruta de las ponencias de expertos internacionales en español, sin perder detalles importantes.
  • Acceso exclusivo a grabaciones: Todas las sesiones estarán disponibles durante un año, permitiéndote revisar el contenido y aprender a tu propio ritmo.
  • Recursos y materiales exclusivos: Recibirás herramientas descargables  y contenido adicional creado por los ponentes para que puedas integrar mindfulness en tu vida diaria.

Este congreso no solo te permitirá aprender de los mejores, sino que también te proporcionará los recursos necesarios para generar un cambio positivo y duradero en tu vida. ¡Sé parte de un evento único que marcará la pauta en mindfulness en nuestra región!

La inscripción al Congreso incluye:

  • Acceso en vivo a todas las ponencias a lo largo de tres días
  • Traducción simultánea del inglés al español, si la necesitas
  • Meditaciones guiadas en vivo
  • Sesiones de networking, en donde podrás conocer e interactuar con otros participantes
  • Stand virtuales, para conocer productos y servicios de interés
  • Acceso a las grabaciones, transcripción y resumen de las ponencias durante un año
  • Materiales descargables que compartan los ponentes
  • Boletín exclusivo post-evento con recursos adicionales
  • Constancia digital de participación, la cual podrás compartir en LinkedIn y tus redes sociales

Además de acceso a las grabaciones, tendrás acceso a:

  • Materiales y recursos que compartirán los ponentes
  • Boletín exclusivo post-evento
  • Resumen y transcripciones de las ponencias

Es un documento electrónico que certifica tu participación en el evento. Tiene la misma validez que una constancia física, pero se entrega de forma digital, lo que facilita su almacenamiento y uso.

Recibirás la constancia digital al concluir el evento, siempre y cuando hayas asistido a por lo menos el 80% de las ponencias o una vez que hayas visto el 80% de las grabaciones.

Podrás compartir tu constancia digital fácilmente en plataformas como LinkedIn, Facebook o Instagram, ya sea subiendo el archivo directamente o mencionando el evento en una publicación para destacar tus logros profesionales. Es una excelente forma de mostrar que participaste y fortalecer tu perfil profesional.

Sí, no te perderás absolutamente nada porque todas las sesiones se grabarán y estarán disponibles para ti durante un año (otra ventaja de que el evento sea en línea!).

Sí! En el caso de los ponentes de Estados Unidos, contaremos con traducción simultánea para que los escuches en español, en tiempo real.

Sí, sin problema! Todas las ponencias se grabarán y las podrás ver después en nuestra plataforma de aprendizaje.

Tendrás un año para poder ver las grabaciones cuantas veces quieras.

Asegúrate de tener una buena conexión a internet y un espacio tranquilo para participar. Eso es todo.

Si por alguna razón, falla tu conexión de internet, no hay ningún problema. Todas las sesiones serán grabadas y estarán disponibles para que las puedas ver durante un año, incluso si no puedes conectarte en vivo.

El programa de Afiliados te permite recibir una comisión del 20% por cada persona que se inscriba gracias a tu recomendación.

Encontrarás información detallada y te puedes unir haciendo click aquí.

¡Qué bien! Por favor completa el formulario en esta página y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.

Sobre el pago

Loader image

Puedes pagar de forma segura y rápida con:

  • Tarjeta de débito o crédito
  • PayPal

Si eres residente en México, también puedes pagar por transferencia bancaria o depósito en ventanilla.

Simplemente haz click en “Inscribirme” y sigue las instrucciones para pagar con tu tarjeta, PayPal o Mercado Pago.

IMPORTANTE: Esta opción de pago está disponible únicamente para residentes en México.

Efectúa un pago a esta cuenta:

Nombre: Hector Gustavo Bolaños Hernandez
CLABE: 012180004649508521
Cuenta: 0464950852
Banco: BBVA
Correo: info@ilamm.com

Una vez que hayas efectuado tu pago, mándanos tu comprobante por WhatsApp al (+52) 55 1406 4488 o por correo a info@ilamm.com

Sí. Es un sólo pago.

Lo sentimos, para este evento no es posible pagar en partes.

¡Sí! Ofrecemos descuentos especiales para grupos de cinco o más personas. Haz click aquí para contactarnos y obtener más información sobre esta opción.


Si tienes alguna otra pregunta, puedes contactarnos haciendo click aquí o por WhatsApp (usa el botón que encontrarás en la parte inferior derecha de la página).

Transforma tu vida

Participa en el Congreso Mindfulness Hoy.