Atención Eficiente
Potencia el desempeño y efectividad de tus colaboradores
¿Has notado que...
- Trabajar con toda nuestra atención se ha vuelto mucho más difícil que antes?
- Frecuentemente tratamos de enfocarnos en dos o más cosas a la vez, aunque se ha demostrado que el multitasking toma más tiempo y hacemos más errores?
- Las constantes interrupciones y distracciones (por ejemplo de mensajes de WhatsApp, correos y redes sociales) impiden trabajar de forma concentrada y sostenida?
La forma en la que trabajamos no es óptima. De hecho, impacta el desempeño y nos hacemos menos efectivos.
Nuestra capacidad de atención
es una habilidad crucial
Nuestra capacidad de atención es una habilidad crucial
Sin embargo, nos hemos acostumbrado a trabajar con una atención parcial, fragmentada, distraída.
Esto afecta:
- La productividad personal
- La calidad del trabajo
- El servicio que ofrece una empresa
Y se traduce en un impacto real y palpable en los resultados netos de una organización.
Ahora imagina a tus colaboradores...
- Trabajando con toda su atención, de forma sostenida
- Minimizando distracciones e interrupciones
- Priorizando estratégicamente en qué enfocarse
- Con una capacidad de atención cada vez más fuerte
Esto le ayudará a tu empresa a:
- Lograr más y mejor, con los recursos humanos que ya tiene
- Ofrecer un mejor servicio
- Alcanzar mejores resultados
- E incluso reducir los niveles de estrés y ansiedad
No se trata de trabajar más tiempo o más fuerte. La clave está en aprender a trabajar de forma realmente enfocada y sostenida, por el tiempo suficiente, en aquellas actividades que generan el mayor valor. Esto es lo que le llamamos atención eficiente.
En un mundo en donde la distracción y el trabajo realizado con atención “a medias” se están volviendo la norma, las personas y empresas que generen valor a través de una atención eficiente, tendrán una ventaja competitiva.
Atención Eficiente
Atención Eficiente es un curso para empresas, en el que tus colaboradores aprenderán principios, técnicas y herramientas para trabajar de forma sostenida con todo su enfoque y menos distracciones, a fin de potenciar su desempeño y efectividad.
Características del curso:
- 100% práctico y aterrizado
- Muy dinámico
- Impartido por Héctor Bolaños, maestro certificado de mindfulness con más de 30 años de experiencia (ver más abajo)
- Tres horas de duración
- Se puede llevar a cabo en tus oficinas o en línea
- Combinación de presentación, dinámicas, ejercicios y tiempo para preguntas y respuestas
Incluye:
Guía y apoyo de un maestro experimentado
3 horas de entrenamiento presencial o en línea
Multiples prácticas, ejercicios y dinámicas
Audios guiados
de práctica
Materiales de trabajo y recursos adicionales
Constancia digital
(para LinkedIn y redes sociales)
Temario
- Por qué la forma en la que nos hemos acostumbrado a trabajar impide un desempeño óptimo
- El impacto del multitasking en la productividad, calidad de tu trabajo, niveles de estrés y tu capacidad de atención
- Cómo las constantes distracciones e interrupciones te hacen menos eficiente
- La importancia de tu atención para un desempeño óptimo
- Identificando las actividades que generan el mayor valor
- Cómo trabajar de forma sostenida con toda tu atención
- Minimizando lo más posible las distracciones e interrupciones mientras trabajas
- Prácticas cortas de mindfulness para fortalecer tu capacidad de enfoque
- Cómo priorizar tu tiempo y atención en las actividades que son estratégicamente más importantes
- Manejando tu energía personal a lo largo del día, para un rendimiento óptimo y sostenible
- Cómo optimizar las reuniones de trabajo
- Creando un ambiente organizacional que propicie un mejor desempeño
- Cómo desarrollar las rutinas y hábitos necesarios para incorporar estos cambios de forma fácil y permanente
- Recursos para conocer más
Instructor
Héctor está certificado como maestro de mindfulness por la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y ha entrenado a miles de personas en mindfulness.
Como parte de su formación, Héctor practicó intensivamente durante dos años y medio en un monasterio Zen alcanzando el grado de estudiante Zen senior. Ha estudiado directamente con varios de los mejores maestros de mindfulness en el mundo, en Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra y Australia.
Héctor trabajó por muchos años en empresas, en el gobierno y como emprendedor, por lo que conoce en carne propia los desafíos que enfrentan líderes y profesionales en el ámbito laboral.
Conoce más sobre Héctor.
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