Diana Winston

Diana Winston es directora de UCLA Mindful en la Universidad de California, Los Ángeles, y una de las maestras de mindfulness más influyentes y reconocidas a nivel internacional.

Ha enseñado mindfulness de manera continua desde 1993 en una amplia variedad de contextos, incluyendo hospitales, el ámbito de la salud mental, universidades, empresas, organizaciones sin fines de lucro y escuelas, tanto en Estados Unidos como en Asia.

Durante sus más de 17 años en UCLA, Diana desarrolló el currículo basado en evidencia científica de Mindful Awareness Practices (MAPs), así como el programa de Training in Mindfulness Facilitation (TMF), a través del cual se han formado más de 500 maestros y maestras de mindfulness en todo el mundo. Asimismo, es miembro fundadora de la International Mindfulness Teachers Association (IMTA), contribuyendo de manera decisiva a la profesionalización y ética de la enseñanza de mindfulness.

Es autora de The Little Book of Being: Practices and Guidance for Uncovering Your Natural Awareness y coautora, junto con Susan Smalley, de Fully Present: The Science, Art and Practice of Mindfulness. Además, ha escrito otros libros y numerosos artículos sobre mindfulness, y es considerada una de las pioneras en el desarrollo de programas y retiros de meditación para jóvenes.

Su trabajo ha sido ampliamente difundido en medios como The New York Times, Los Angeles Times, NPR, O Magazine, Newsweek, Bloomberg y Women’s Health, entre muchos otros. El Los Angeles Times la ha descrito como “una de las maestras de mindfulness más reconocidas de Estados Unidos”. Sus meditaciones tienen un alcance global a través de UCLA Mindful y diversas aplicaciones, y recientemente han sido integradas en el sitio de salud mental del gobernador de California.

Diana se formó como maestra en Spirit Rock Meditation Center bajo la guía de Jack Kornfield, ha practicado meditación mindfulness desde 1989 y pasó un año como monja budista en Birmania. Es egresada de la Universidad de Brown y continúa integrando la práctica contemplativa en todos los aspectos de su vida, incluido —como ella misma señala— el desafiante y enriquecedor camino de la crianza consciente.